Ontmoet Yvonne

Ik ben Yvonne (52) en jarenlang ben ik samen met mijn partner actief in de fitnesswereld. Tijdens mijn overgang had ik steeds minder zin in sporten, het was moeilijk om op gewicht te blijven, ik zat niet lekker in mijn vel en ik sliep slecht. Kortom de motivatie was helemaal weg. Toen ik verder om mij heen ging kijken kwam ik erachter dat ik niet de enige was, het viel me op dat in sportscholen en sportgroepjes weinig vrouwen waren die in de overgang zaten.

​

De vraag die ik mezelf stelde “ligt dit aan ons?”

Het antwoord is nee, het ligt meer aan het sportprogramma.

Sport en beweegprogramma’s worden niet specifiek aangepast op vrouwen die in de overgang zitten, terwijl dit juist zo belangrijk is in deze fase van ons leven waarin ons lichaam verandert. 

​

Samen met FM Healthclub hebben wij een specifiek trainingsprogramma ontwikkeld voor vrouwen in de overgang (De overstap). Inmiddels train ik hier zelf ook mee en ik merk dagelijks de positieve effecten hiervan. Deze ervaring wil ik graag met alle vrouwen in de overgang delen en ik hoop dat jij mij die kans wil geven.